Wie denkt dat Max Verstappen vlak voor de race gewoon ontspannen in de paddock zit te wachten, heeft het mis. De Nederlander heeft een bepaalde routine ontwikkeld om zo optimaal voorbereid in de wagen te stappen. Doordat de Formule 1-bolides van dit jaar fysiek nog zwaarder zijn, doet Verstappen bepaalde oefeningen om zich daar tegen te weren.

De nieuwe generatie Formule 1-wagens brengen nog meer G-krachten met zich mee. De druk op de coureurs is enorm, en een goede voorbereiding is dan ook cruciaal. Wanneer een rijder met hoge snelheid een bocht ingaat, zal hij dit onder meer voelen aan zijn nek. De druk die hierop komt te staan, is enorm. Verstappen heeft zich daarom een bepaalde routine aangeleerd die hij uitvoert voorafgaand aan de race. Het betreft hier een aantal rek-, strek- en nekoefeningen om zijn lichaam optimaal voor te bereiden voor een Grand Prix.